В серпні 2010 року прогнозується посилення спеки. Тому лікарі радять здійснити певні заходи попередження несприятливого впливу високих температур та сонячного опромінення для тих, хто працює і відпочиває. Головний кардіолог МОЗ України Юрій Сіренко радить збільшити кількість вживання рідини впродовж дня. Люди похилого віку повинні часто вживати воду, не очікуючи на відчуття спраги. Особливо пильно необхідно слідкувати за вживанням води людьми, які не можуть обслуговувати себе самостійно, до таких належать лежачі хворі, діти, пацієнти зі зниженою розумовою функцією. Вживати необхідно чисту воду, уникати вживання напоїв, які містять алкоголь, в тому числі пива. Рекомендована овочева дієта. Люди з підвищеною чутливістю до спеки мають перебувати в прохолодних приміщеннях протягом того часу, коли сонце перебуває у своїй найбільш активній фазі з 12.00 до 16.00. Одяг потрібно обирати з натуральних матеріалів вільного крою, на відкритому сонці носити головні убори, по можливості обмежити фізичну активність, частіше користуватись водними процедурами. Хворим, які приймають ліки, необхідно проконсультуватись з лікарем. В період літньої спеки небезпечно вживати нейролептики, сечогінні і деякі інші препарати. В житлових та громадських будинках, офісних приміщеннях рекомендується застосовувати сонцезахисні пристрої на вікнах або тоноване скло, вентилятори та кондиціонери, повітряні завіси при вході в будинки. Адміністративні заходи можуть включати скорочення робочого дня, зміну його початку та закінчення, збільшення обідньої перерви, перенесення важкої фізичної роботи на ранішні або вечірні години, забезпечення працюючих якісною питною водою та сіллю. Не зайве скористатись порадою військових лікарів з’їдати перед початком робочого дня шматок чорного хліба з сіллю, що завжди допомагало солдатам на марші. Питання забезпечення нормативних показників мікроклімату та режиму праці при різних температурах викладені в «Санітарних нормах мікроклімату виробничих приміщень» ДСН 3.3.6.042-99, затверджених постановою Головного державного санітарного лікаря України № 42 від 01.12.1999. Створення належних умов для працюючих є обов’язком роботодавців, затверджених ст. 13 Закону України «Про охорону праці». В Україні і місті Києві в структурі онкологічної захворюваності рак шкіри та меланома займають перше місце. У 2009 році захворюваність населення на рак шкіри зросла у порівнянні з попереднім роком на 8,4% (з 32,6 до 35,4 на 100 тисяч населення). Захворюваність на рак шкіри зростає в усьому світі. Цьому сприяє збільшення термінів відпочинку людей у місцях з високим рівнем ультрафіолетового опромінення, користування устаткуванням для штучної засмаги. Як вважають експерти, необхідним є всебічна просвіта щодо злоякісних утворювань шкіри в усіх вікових категоріях для ефективного щоденного захисту від сонця і під час відпусток та канікул. Туристичним агентствам рекомендовано на своїх веб-сайтах поряд з інформацією про послуги розміщувати рекомендації з користування сонцезахисними засобами, уникнення полуденного сонця. Відомо, що в результаті забруднення атмосферного повітря руйнується стратосферний озон, що в свою чергу сприяє підвищенню рівня ультрафіолетового опромінення, яке викликає рак шкіри і катаракти. Міжнародні угоди в довгостроковій перспективі передбачають зниження викидів, але ультрафіолет залишається небезпекою для здоров’я. Найкращий захист забезпечують тінь, темні окуляри, одяг та шляпи, нанесення на відкриті ділянки шкіри, наприклад руки і обличчя, сонцезахисного крему з фактором захисту 15 і вище. Його ніколи не слід використовувати для збільшення терміну перебування на сонці. Крем необхідно наносити повторно кожні дві години або після роботи, плавання, ігор або вправ на відкритому повітрі. Особливо слід піклуватись про дітей, а малюки мають завжди залишатись в затінку. Вживання тютюну і вторинний тютюновий дим – це серйозні фактори ризику, які призводять до інтоксикації як людей, так і домашніх тварин. Що вже казати про небезпеку недопалків у виникненні пожеж в жилих будинках та лісах, термічних ушкоджень та загибелі людей.