Рубрики
COVID2019 Возраст Здоровье инфекционные заболевания исследования профилактика фізкультура харчування эпидемии

Як зробити щасливими ваших літніх родичів?

Великі випробування вірусом майже позаду. Важче всіх переносили ізоляцію літні люди, адже були в зоні найбільшого ризику. Карантинні заходи поступово послаблюються і зараз життєво необхідно повернути радість и щастя у життя стареньких родичів, не дати їм піддатися хворобам в результаті хронічного стресу. Як же зробити життя дорогих вам людей насиченим і цікавим. Знайдіть для цього час! 

Пропонуємо декілька простих ідей.  І, повірте, вік не стане перешкодою для повноцінного активного життя. Станьте для своїх бабусь і дідусей вчителем, другом, гідом по сучасним технологіям. І не забувайте, що посмішка є найкращими ліками для хорошого настрою і бадьорості.

Рубрики
Возраст Здоровье исследования профилактика Разное родителям харчування

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты

Врачи знают, как дожить до 85 лет — надо вести здоровый образ жизни. Однако каким образом прожить дольше, все еще остается медицинской загадкой. Журнал Forbes опросил тех, кто прожил больше 100 лет, чтобы узнать, в чем секрет их долголетия.

Ешьте зерновые, овощи и рыбу

14 секретов долголетия от самых старых людей планеты

Больше всего здоровых людей в возрасте за 100 лет живет в Японии, в Окинаве. Почему именно здесь? Возможно, секрет их долголетия стоит искать в еде. В Окинаве люди едят много зерновых, овощей, рыбы. А яиц, мяса и молочных продуктов, наоборот, меньше. Дэйзи Макфадден из США, которой в ноябре исполнится 101 год, следует их примеру. Она регулярно ест овсяные хлопья и фрукты на завтрак, салат с курицей или рыбой на обед, и приготовленные на пару овощи c постным мясом на ужин.

Рубрики
Возраст

Міжнародний день людей похилого віку – 1 жовтня 2010 року | Международный день людей пожилого возраста – 1 октября 2010 года

В марте 2010 года в Парме (Италия) правительства 53 стран Европы подписали совместную декларацию, в которой обязались противостоять негативным воздействиям изменений климата на здоровье населения. В международной базе данных по бедствиям за период с 1990 года зарегистрировано свыше 1200 стихийных бедствий в Европейском регионе, таких как экстремальная жара, наводнения и засухи. От их последствий пострадали более 48 миллионов человек, свыше 112 тысяч – погибли. Материальный ущерб оценивается в 241 миллиард долларов США. Тяжелое бремя нарушений здоровья, связанных с экологическими и климатическими факторами, падает на уязвимые группы населения, в первую очередь – на детей и пожилых людей.