Рубрики
COVID2019 грипп Здоровье инфекционные заболевания профилактика размышления Спорт эпидемии

COVID 2019 и его опасность для нас с вами

Пока власти уговаривают вас соблюдать карантин и пугают вас штрафами, я лучше расскажу вам, что будет происходить в реальности, если вы не будете соблюдать карантин. Возможно, это подействует лучше уговоров и угроз штрафов.

Напомню, что карантинные мероприятия служат для того, чтобы избежать взрывного роста заболевших, при котором количество людей, одновременно нуждающихся в медицинской помощи, превышает возможности системы здравоохранения оказать им всем помощь.

Рубрики
алкогольна залежність гіпертонія Здоровье одышка ожиріння профилактика размышления Сердце Сіль Спорт фізкультура харчування

Длинное видео о правильном питании

Рубрики
алкогольна залежність гіпертонія задишка Здоровье інсульт одышка ожиріння профилактика размышления Сердце Сіль Спорт харчування

Я худею.

Рубрики
алкогольна залежність ВІЛ/СНІД Вірусний гепатит гіпертонія діабет залежність зрение інсульт маммография наркозалежність насильство нирки одышка ожиріння паліативна допомога планування сім'ї прививки профилактика профилактика наркомании рак Рак молочної залози рак простаты рак щитовидноі залози самогубство свята Сердце Спорт тютюнозалежність фізкультура ХОХЛ Я бросаю курить

Перелік оздоровчих календарних днів 2014 року

4 лютого – Всесвітній день боротьби з раком

6 березня – Міжнародний день боротьби з глаукомою

24 березня – Всесвітній день боротьби із захворюванням на туберкульоз

7 квітня – Всесвітній день здоров’я. Тема: трансмісивні хвороби

Рубрики
Здоровье профилактика свята Сердце Спорт фізкультура Я бросаю курить

Всесвітній день серця

HeartВсесвітній день серця відмічається щорічно з 2000 року за ініціативи Всесвітньої Федерації серця для більшої інформованості населення світу про серцево-судинні захворювання, інсульт, причини смерті від цих захворювань та можливості їх попередження. У 2013 році день серця пройшов 29 вересня під девізом: «Обери шлях до здорового серця».

Хвороби системи кровообігу зумовлюють більше половини всіх випадків смерті та третину причин інвалідності. В Україні серцево-судинна патологія стає причиною смерті близько 500 тисяч чоловік щорічно. Серед країн Європи Україна посідає одне з перших місць за рівнем загальної смертності від хвороб системи кровообігу та мозкових інсультів і одне з останніх місць за показниками середньої тривалості життя.

Рубрики
Дієта Здоровье компьютерные заболевания одышка ожиріння профилактика Спорт фізкультура

17 простых упражнений для снижения веса

Автор: Дмитрий Горчаков, lifehacker.ru

В очередной раз хотим вам напомнить, что для снижения веса и достижения идеальной фигуры вам вовсе не требуется дорогостоящие  тренажеры и абонемент в спортивный зал. Все, что вам необходимо — это здоровое питание, целеустремленность, терпение и ежедневное выполнение комплекса физических упражнений. О том, какие упражнения лучше всего способствуют сжиганию жира, вы узнаете из этой статьи.

1. Squat

405466

 

Одно из лучших и самых естественных для человека упражнений. Это движение прорабатывает все мышцы в нижней части тела, включая ягодичные мышцы и подколенные сухожилия. Оно также обеспечивает нагрузку для мышц корпуса и глубоких

Рубрики
вредные вещества Дієта Здоровье рак Спорт тютюнозалежність фізкультура харчування

Всемирный день борьбы с раком – 4 февраля 2010 года // Всесвітній день боротьби з раком – 4 лютого 2010 року

«Рак також можна попередити»

korovin.jpgЩорічно більше 12 мільйонів людей в світі отримують діагноз «рак» і 7,6 мільйона – вмирають від хвороби. Джерелом оптимізму в такій ситуації слугує інформація про можливість попередження близько 40% випадків захворювань. Експерти ВООЗ наводять перелік найбільш важливих кроків профілактики: – припинення тютюнокуріння і уникнення впливу вторинного тютюнового диму; – обмеження вживання алкоголю; – уникнення надмірного впливу сонячних променів; – підтримка нормальної ваги тіла шляхом дотримання здорового харчування та регулярної фізичної активності; – захист від інфекцій, що спричиняють розвиток раку. Вживання тютюну залишається провідною причиною смерті, яку можливо попередити. За даними доповіді ВООЗ щодо глобальної тютюнової епідемії, опублікованої в грудні 2009 року, тільки 5,4% населення світу захищені всебічними законами, які забезпечують бездимне середовище – на сьогодні 17 країн найкращим чином виконали рамкову конвенцію ВООЗ по боротьбі з тютюном (конвенція ратифікована 170 країнами світу).

Рубрики
антистресс гіпертонія Здоровье профилактика Спорт фізкультура

Міжнародний день людей похилого віку – 1 жовтня 2009 року Международній день людей пожилого возраста – 1 октября 2009 года

Асоціація сімейних лікарів Києва та Київський міський Центр здоров’я повідомляють про проведення вітальної акції для людей похилого віку, яка відбудеться 1 жовтня 2009 р. о 14.00 в Амбулаторії сімейної медицини Шевченківського району міста Києва за адресою:
вул. Трьохсвятительська, 7, тел. 278–46–10

old.JPGЗ розвитком цивілізації зростає тривалість життя людей в усьому світі. Якщо первісні люди, за даними вчених, жили приблизно 25-30 років, то нині на Землі кількість людей лише 60-75 річного віку становить біля 600 млн. В Україні налічується понад 14 млн. пенсіонерів, а це люди, вік яких більший за 55-60 років. Як же досягти того, аби довге життя людини не стало важким «доживанням», а було повноцінним періодом людського життя, сповненим радощів, успіхів і перемог? Над цим розмірковують політики і філософи, соціальні працівники і педагоги, психологи та медики. Що може зробити сама людина для продовження свого активного довголіття?