Длинное видео о правильном питании

В этом видео Роман Когут и Ярослав Кергет рассказывают о своем опыте похудения, секретах правильного питания и эффективности.

Я худею.

В этом видео Роман Когут рассказывает о своем режиме, питании и спортивных занятиях. Результаты впечатляют.

Перелік оздоровчих календарних днів 2014 року

4 лютого — Всесвітній день боротьби з раком 6 березня — Міжнародний день боротьби з глаукомою 24 березня — Всесвітній день боротьби із захворюванням на туберкульоз 7 квітня — Всесвітній […]

Изменения на кухне, которые помогут вам похудеть

В наше время не всем удаётся правильно питаться — сумасшедший ритм жизни диктует свои правила, и многие хотели бы скинуть пару лишних килограммов, но времени на тренажёрные залы и пробежки, […]

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а […]

17 простых упражнений для снижения веса

Автор: Дмитрий Горчаков, lifehacker.ru В очередной раз хотим вам напомнить, что для снижения веса и достижения идеальной фигуры вам вовсе не требуется дорогостоящие  тренажеры и абонемент в спортивный зал. Все, что […]

Почему в Макдональдсе все так вкусно?

Источник: fresher.ru В 1970-м американцы тратили на эту еду 6 млрд долларов в год, в 2001-м – больше 110 млрд. Это больше, чем на высшее образование, компьютеры, автомобили. Больше, чем […]

Самые эффективные упражнения для пресса

Университет Сан Диего дал конкретный ответ на вопрос о самых эффективных упражнениях для пресса. В рейтинге не присутствует рекомендуемый физруком метод “Иванов, садись на ноги Петрову! Петров, качай пресс 50 […]

Міжнародний день людей похилого віку — 1 жовтня // Международный день пожилых людей – 1 октября

Асоціація сімейних лікарів Києва та Київської області,  міський Центр здоров’я повідомляють про проведення вітальної акції для людей похилого віку в Амбулаторії сімейної медицини Шевченківського району   (вул. Трьохсвятительська, 7)  1 […]

Тибетская постельная гимнастика

Проснувшись и лежа в постели: 1.Делать усиленный массаж за ушами следующим образом: большими пальцами сжатых ладоней проводить за ушами так, чтобы указательные пальцы двигались по ушным раковинам. Массировать сверху вниз […]

Міжнародний день здорового харчування – 29 травня 2008 року

29 травня вперше в Україні відмічається день здорового харчування. Він проводиться в 50 країнах світу зусиллями Фонду Всесвітньої організації гастроентерологів. За оцінками фахівців, більшість існуючих захворювань людей обумовлені неправильним харчуванням, […]