Свій паспорт нікому не довіряйте. Документи, які засвідчують Вашу особу, мають знаходитись тільки у Вас.

Якщо Ви збираєтесь працювати або вчитись, потурбуйтесь про те, щоб Ваш контракт був укладений на зрозумілій для Вас мові, містити інформацію про оплату, вихідні дні, роботу у святкові дні, медичне страхування. Місце і час Вашої наступної роботи (навчання) мають бути чітко оговорені.

Залиште вдома детальну інформацію про місце свого знаходження за кордоном з адресою та контактними телефонами, копію свого паспорта і контракту. Бажано залишити своє фото і адресу іноземних друзів.

Дізнайтесь номера телефонів українських посольств і консульських представництв за кордоном та візьміть їх із собою Якщо Ви опинились у складній ситуації або Вам хтось погрожує, звертайтесь до представників своєї країни, які допоможуть Вам.

В зарубіжних країнах активно працюють неурядові організації і служби, котрі допомагають людям, які опинились в складних обставинах.

Термін перебування на території іноземної держави вказаний у Вашій візі. Порушення візового режиму унеможливить Ваш наступний виїзд за кордон.

Володіння елементарними навичками іноземної мови значно полегшить перебування за кордоном, допоможе у скрутну хвилину.

Поради батькам, які їдуть на заробітки за кордон

Прийміть рішення про від’їзд разом з дитиною, це допоможе їй зрозуміти, що Ви їдете через необхідність та заради її майбутнього

Підготуйте дитину психологічно до Вашого від’їзду. Дитині може здаватися, що Ви кидаєте її. Розкажіть, чому Ви їдете

Інформуйте заздалегідь близьких родичів про від’їзд та термін Вашої відсутності. Це дасть можливість ретельно спланувати, хто в цей час доглядатиме дитину

Повідомте вчителя про Вашу тимчасову відсутність. Вчитель приділятиме увагу Вашій дитині, зможе запобігти погіршенню навчання, а у разі необхідності, спрямувати дитину до психолога

Підготуйте та залиште вдома детальну інформацію про своє місцезнаходження, контактний телефон. Це дасть змогу у разі необхідності терміново зв’язатися з Вами

Потурбуйтесь про наявність у дитини номерів телефонів, за якими вона може звернутись у випадку виникнення проблем. Серед цих номерів повинні бути контакти дорослого, якому Ви довіряєте, вчителя, служби у справах неповнолітніх

Пам’ятайте про необхідність регулярної матеріальної підтримки та спілкування з людьми, які опікуються Вашою дитиною, домовтеся про періодичність надсилання грошей на утримання дитини та дотримуйтесь погоджених термінів

Переконайтеся, що під час Вашої відсутності умови перебування дитини будуть задовільними, вона відвідуватиме дитячий заклад, матиме змогу при необхідності отримати медичну допомогу

Підтримуйте зв’язок з дитиною, домовтесь про дні, коли Ви будете телефонувати, дотримуйтесь визначених термінів

Насильство в сім’ї

Якщо члени Вашої сім’ї б’ють та штовхають Вас, примушують до небажаних сексуальних стосунків, торкаються до інтимних частин тіла проти Вашої волі, принижують, ображають та погрожують Вам, позбавляють їжі, житла, пошкоджують Ваше майно, Знайте, що Ви страждаєте від насильства в сім’ї!

В цій ситуації Ви не самотні! Зателефонуйте на Національну «гарячу лінію» з питань протидії насильству та захисту прав дитини та отримайте допомогу

0 800 500 335 (усі дзвінки в межах України безкоштовні)

+3 044 205 36 94 (для дзвінків у межах Києва та з-за кордону)

386 (безкоштовно для абонентів МТС та Київстар)

Центр «Ла Страда-Україна» а/с 26, м. Київ, 03133.

www.lastrada.org.ua e-mail: [email protected] консультації он-лайн

Мої правила безпеки:

• Я обдумаю свої дії на випадок, якщо акт насильства відбудеться знову
• Я не буду мовчати! Я розповім про свою проблему рідним, близьким, друзям (людям, яким  довіряю найбільше) та обов’язково звернусь за допомогою до спеціалістів
• Я заздалегідь знайду місце, куди зможу піти у разі небезпеки
• Я намагатимусь уникати суперечок у ванній кімнаті, на кухні, де є гострі та ріжучі  предмети. Якщо суперечки уникнути не вдається, намагатимусь знаходитися в кімнаті так, щоб у разі необхідності можна було би легко вийти
• Я домовлюсь із своїми сусідами, щоб вони викликали міліцію у випадку, коли почують крик з мого помешкання
• Я заховаю запасні ключі від квартири (машини) так, щоб можна було б взяти їх і швидко покинути помешкання у разі небезпеки
• Я заховаю в безпечному місці необхідну суму грошей, список з номерами телефонів, паспорт, документи дитини, інші важливі документи, також деякий одяг та необхідні ліки
• Я знищу або заберу із собою всі папери з можливою інформацією про мене, які б допомогли кривднику визначити місце мого перебування (записні книжки, конверти з адресами та ін.)
• Я вирішу заздалегідь, які саме цінні речі (ювелірні вироби і т д.) візьму із собою. У випадку необхідності їх можна буде продати або здати під заставу
• Я звернуся за допомогою до правоохоронних органів: відділ міліції за номером 102 або до дільничного інспектора
• Я звернуся до районного відділу міліції з метою направлення мене на проходження судово-медичної експертизи у разі існування тілесних ушкоджень. Висновок експерта засвідчить ступень тяжкості нанесених побоїв та стане вагомим доказом у суді
• Я проконсультуюсь з юристом, який підкаже з чого розпочинати і як правильно підготувати документи для вирішення ситуації
• Я триматиму під рукою номери телефонів соціальних служб, кризових та реабілітаційних центрів, неурядових організацій, що надають допомогу особам потерпілим від насильства в сім’ї
• Я надам інформацію про те, куди необхідно звернутися, якщо подібна ситуація станеться із знайомою мені людиною
• Я звернуся по допомогу на Національну «гарячу лінію» з питань протидії насильству та захисту прав дитини
• Психологічне насильство в сім’ї
• Якщо члени Вашої сім’ї принижують та маніпулюють Вами, ображають Вас словесно або з використанням негативних жестів та міміки, погрожують, переслідують, постійно контролюють Вас, не сприймають Вас як особистість, зневажають та ігнорують Ваші бажання, думки, почуття, критикують та насміхаються над Вами, виплескують на Вас свій гнів та образи, знайте, що Ви страждаєте від психологічного насильства в сім’ї! В цій ситуації Ви не самотні! Зателефонуйте на Національну «гарячу лінію» з питань протидії насильству та захисту прав дитини та отримайте допомогу

Правила безпеки при проявах психологічного насильства:

• Я не відповідатиму агресією на агресію
• Я не буду кричати, злитися та плакати
• Я не буду самотньою та знайду підтримку у близьких людей
• Я ввічливо відмовлюся від того, що мені не підходить, і рішуче – від того, що може бути небезпечним
• Я маю усвідомити власну позицію в сім’ї, таким чином змінивши ставлення кривдника до себе
• Я намагатимусь говорити з кривдником максимально спокійно, зрозуміло, чітко передаючи свої почуття і переживання
• Мої жести та міміка не повинні викликати агресії з боку кривдника
• Я намагатимусь пояснити, що від конфліктів в сім’ї страждає наша дитина
• Я буду сильною та впевненою в собі особистістю!
• Я звернуся за допомогою до фахівців, які практикують сімейну психотерапію і намагатимусь зробити це разом із кривдником
• Я буду вчитися любити та поважати себе
• Навіть найменші зміни на краще я не залишу без уваги і обов’язково схвально відзначу
• Я зможу перебороти страх і зробити перший крок
• Я звернуся по допомогу на Національну «гарячу лінію» з питань протидії насильству та захисту прав дитини

Ви маєте право на безпечне життя без знущань та страху!