Медицина в Израиле

Украино-израильский институт имени Голды Меир. Заседание круглого стола на тему «Здоровье украинцев: какой должна быть эффективная реформа медицины»

Одно из свидетельств уровня развития медицины в Израиле – высокая продолжительность жизни населения, являющаяся рекордной среди развитых стран. По статистике ООН, мужчины в Израиле живут в среднем 80 лет (по этому показателю Израиль занимает 1-е место в мире), а женщины – 84 года (3-е место в мире).
Читать далее «Медицина в Израиле»

Перелік оздоровчих календарних днів 2014 року

4 лютого — Всесвітній день боротьби з раком

6 березня — Міжнародний день боротьби з глаукомою

24 березня — Всесвітній день боротьби із захворюванням на туберкульоз

7 квітня — Всесвітній день здоров’я. Тема: трансмісивні хвороби Читать далее «Перелік оздоровчих календарних днів 2014 року»

Всесвітній день серця

HeartВсесвітній день серця відмічається щорічно з 2000 року за ініціативи Всесвітньої Федерації серця для більшої інформованості населення світу про серцево-судинні захворювання, інсульт, причини смерті від цих захворювань та можливості їх попередження. У 2013 році день серця пройшов 29 вересня під девізом: «Обери шлях до здорового серця».

Хвороби системи кровообігу зумовлюють більше половини всіх випадків смерті та третину причин інвалідності. В Україні серцево-судинна патологія стає причиною смерті близько 500 тисяч чоловік щорічно. Серед країн Європи Україна посідає одне з перших місць за рівнем загальної смертності від хвороб системи кровообігу та мозкових інсультів і одне з останніх місць за показниками середньої тривалості життя. Читать далее «Всесвітній день серця»

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

uprazhnenie-dlya-pressa-podkatВы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на перекладине. Ваша задача — сжечь жировые отложения.

Отметим, что для рельефного пресса содержание жира в организме должно быть меньше 10%, такой показатель часто имеют высококлассные атлеты. Читать далее «Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот»

17 простых упражнений для снижения веса

Автор: Дмитрий Горчаков, lifehacker.ru

В очередной раз хотим вам напомнить, что для снижения веса и достижения идеальной фигуры вам вовсе не требуется дорогостоящие  тренажеры и абонемент в спортивный зал. Все, что вам необходимо — это здоровое питание, целеустремленность, терпение и ежедневное выполнение комплекса физических упражнений. О том, какие упражнения лучше всего способствуют сжиганию жира, вы узнаете из этой статьи.

1. Squat

405466

 

Одно из лучших и самых естественных для человека упражнений. Это движение прорабатывает все мышцы в нижней части тела, включая ягодичные мышцы и подколенные сухожилия. Оно также обеспечивает нагрузку для мышц корпуса и глубоких Читать далее «17 простых упражнений для снижения веса»

ВИДЕО: Упражнения для запястья. Профилактика тунельного синдрома

Для тех, кто проводит за компьютером более 8 часов в сутки, словосочетание «тунельный синдром (синдром запястного канала)» давно не в новинку.

Существуют простые и эффективные упражнения для предотвращения тунельного синдрома.

Чтоб выполнять их правильно, совсем не обязательно ходить в спортзал или на йогу. Их вполне можно делать в течении 5-10 минут сидя за рабочим столом. Но лучше, конечно, если вы немного проветритесь и заодно разомнете ноги.

Упражнения на растяжку запястья, пальцев, плечевого пояса и легкий массаж предплечья плюс растяжка на кисти рук!

В продолжении ещё несколько уроков по предотвращению туннельного синдрома

Читать далее «ВИДЕО: Упражнения для запястья. Профилактика тунельного синдрома»

Оздоровительные дни 2011 года // Оздоровчі календарні дні 2011 року

Темою Всесвітнього дня здоров’я в 2011 році є надмірне використання антибіотиків та зловживання ними, що обумовлює розвиток резистентності до антимікробних препаратів

4 лютого — Всесвітній день боротьби з раком
Читать далее «Оздоровительные дни 2011 года // Оздоровчі календарні дні 2011 року»